Kryoterapie, terapie červeným světlem, preventivní měření, pohyb, zdravé vaření i prostor pro relaxaci. Druhý ročník Festivalu Zdravá Ostrava nabídl v pátek 25. a v sobotu 26. září v OC Futurum Ostrava desítky praktických aktivit, ukázek a zážitků.
Po loňské premiéře se festival rozšířil na dva dny a propojil prevenci, pohyb, zdravou výživu, regeneraci i psychickou pohodu. „Nechceme lidem jen říkat, co všechno mohou pro své zdraví dělat. Chceme jim dát možnost si to vyzkoušet na vlastní kůži a zaměstnat i další smysly. Ať už půjde o preventivní měření, pohyb, zdravé vaření nebo třeba kryoterapii,“ říká za organizátory Marta Chovancová Simonová.
Významnou část programu tvořila preventivní vyšetření a poradenství. Návštěvníci si mohli zdarma nechat změřit zrak a dioptrie, nitrooční tlak nebo glykovaný hemoglobin, tedy ukazatel dlouhodobé hladiny cukru v krvi. K dispozici byly také konzultace výsledků a odborné poradenství. Nechyběla ani InBody měření, která nabídla podrobnější pohled na složení těla.
Součástí programu byla také dentální hygiena a poradenství v péči o zuby.
Pohyb měl na festivalu mnoho podob. Návštěvníci si mohli vyzkoušet jógu, tanec, silový trénink nebo obličejovou jógu. Pro ty, kteří hledali něco netradičního, byly připraveny také souboje se světelnými meči, které kombinují prvky šermu a bojových umění.
K regeneraci nabídl festival kryoterapii, terapii červeným a blízkým infračerveným světlem, masáže, tejpování, dechové a relaxační techniky nebo muzikoterapii. V nově otevřené tančírně v prvním patře OC Futurum se střídaly lekce jógy, meditace a tance.
Součástí programu byly ukázky a ochutnávky zdravého vaření, výživové poradenství a praktické tipy, které lze využít i doma. Na návštěvníky čekaly také stanoviště věnované vůním a smyslovému vnímání.
Festival je určen všem generacím a své si na něm našly také rodiny s dětmi. Po oba dny bylo připraveno arteterapeutické stanoviště, kde si malí i velcí vyzkoušeli například origami nebo práci s emocemi prostřednictvím kresby. O další zábavu se postarali také FUTUROOMS Ostrava, známí svou únikovou hrou ve vězeňských celách.
Páteční program nabídl prostor také školám. Střední zdravotnická škola připravila praktické stanoviště kardiopulmonální resuscitace, nutriční poradenství nebo program zaměřený na péči o zuby.
Pro děti byly připraveny hry o výživě, hasičské auto a další aktivity.
